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燈光處方：壁燈、間接光源

為營(yíng)造出舒服放松的睡眠環(huán)境，可利用間接光源設(shè)計(jì)，營(yíng)造進(jìn)入臥房、床鋪區(qū)舒眠氣氛，設(shè)計(jì)師表示，可適度配合壁燈、自然光源，打造兼具舒適與精致生活感。

布置處方：遮光簾

睡眠時(shí)，對(duì)于光影較敏感的屋主，挑選窗簾時(shí)，除了考量到窗簾樣式、透光性，遮光性也相對(duì)重要。可考慮選用全遮光材質(zhì)搭配砂簾，滿足日夜兩種生活氣氛。

寢具處方：挑對(duì)床墊、枕頭

很多人是不是有這種體驗(yàn)，當(dāng)我們出差住酒店時(shí)很容易入睡，因?yàn)榫频旰唾e館很注重居住者的睡眠舒適度，現(xiàn)在有一種職業(yè)也流行起來，那就是酒店試睡員。甚至有的酒店會(huì)給提供挑選枕頭款式的服務(wù)，讓你在外地出差也能睡得更安穩(wěn)舒適。由此可見床墊和枕頭對(duì)于一個(gè)人的睡眠質(zhì)量是至關(guān)重要的，建議我們?cè)谫?gòu)買床墊和枕頭時(shí)，親自體驗(yàn)一下看看是不是很舒適，這樣才能挑到適合自己的好眠寢具。